Lessen

In de praktijk blijkt dat een aantal lessen ervoor zorgt dat de techniek, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren. Het is een loopfiets-training. Daardoor ga je de loopfiets vaker gebruiken en blijft hij niet in de schuur staan.Je zult merken dat de conditie verbetert. Soms verbetert het gewone lopen ook!

 

Lessen zijn mogelijk individueel of in een groep

 

Individuele lessen 

 

  • Mogelijk op verschillende locaties in Woerden of Gouda.
  • Kosten: € 30,00* per keer. (kan eventueel vergoed worden uit de aanvullende verzekering)
  • Loopfietsen zijn aanwezig. 

 

Groepslessen*

Tijdens de groepslessen gaan we gezamenlijk met de Loopfiets naar buiten en doen we ook allerlei oefeningen in de buitenlucht. We drinken aansluitend gezamenlijk koffie en thee.  

  • Locatie: Woerden, parkeerplaats Oudelandse Weg tegenover nr. 1 (inrijverbod negeren). 
  • Wanneer: Iedere donderdag 13.00 -13.45 uur met aansluitend koffie en thee.
  • Kosten: € 30,00* per maand. (kan eventueel vergoed worden uit de aanvullende verzekering)
  • Loopfietsen zijn aanwezig.  

Heb je interesse? Wil je meer informatie? Of wil je je aanmelden voor een individuele- of een groepsles? Neem dan contact op via onderstaande gegevens.

* Wijzigingen voorbehouden.

Doelgroepen

Kijk of je je bij onderstaande vragen aangesproken voelt, of ken je iemand waarvoor dit geldt:

  • Durf je niet meer te fietsen?
  • Kun je niet meer mee met een wandeling?
  • Ben je snel moe?
  • Heb je diabetes?
  • Heb je hart- en vaatziekten?
  • Wil je er weer op uit?
  • Ben je kortademig?
  • Heb je pijn in de benen zoals heupen, knieën, enkels of de rug?
  • Heb je overgewicht?
  • Heb je een orthopedische ingreep gehad?
  • Heb je Polyneuropathie (o.a. gevoelloosheid in voeten of onderbenen)?
  • Heb je last van een evenwichtsstoornis?
  • Heb je Parkinson of MS?     

 Dan is  loopfiets voor volwassenen absoluut het proberen waard!